hallo Andreas, am besten wäre es, wenn Sie alle meine Blog-Beiträge zur Knorpelregeneration durchlesen und dann die Tipps umsetzen würden. Dann wird sich Ihr Knorpel wieder erholen. Bei den Nährstoffen ist eine Hochdosierung notwendig. Die wichtigsten knorpelaufbauenden Nährstoffe sind wasserlösliche Kieselsäure (Ackerschachtelhalmkonzentrat, Brennnesselextrakt), Glucosaminsulfat (1500 mg), Chondroitinsulfat (800 mg) und Kollagenhydrolysat (10 g). Grünlippmuschelkonzentrat ist gut, da es glucosamin- und Omega-3 haltig ist, können Sie also zusätzlich nehmen, ist aber nicht notwendig, wenn Sie oben genannte Nährstoffmengen aufnehmen. Bitte jedoch daran denken, die Gesamtstrategie Dr. Feil ist für die Knorpelregeneration wichtig – nicht nur die Nährstoffstrategie. Alles Liebe und Gute – Dr. Wolfgang Feil
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